空調吹久了導致全身不舒服、頭痛，可能是溫度過低、空氣干燥、冷風直吹、血液循環不暢、免疫力下降等原因造成的。 1. 溫度過低：過低的溫度會使血管收縮，肌肉緊張，影響身體的正常代謝和血液循環，從而引發不適和頭痛。 2. 空氣干燥：空調房中空氣往往較為干燥，這會導致呼吸道黏膜水分流失，引發喉嚨干癢、咳嗽，甚至頭痛。 3. 冷風直吹：長時間被冷風直吹，身體局部受冷過度，容易引起肌肉痙攣和神經疼痛。 4. 血液循環不暢：血管遇冷收縮，血液循環變慢，身體各部位得不到充足的氧氣和營養供應，導致全身不適和頭痛。 5. 免疫力下降：長期處于空調環境中，人體適應外界環境變化的能力減弱，免疫力降低，易感染疾病，出現頭痛等癥狀。 總之，為避免空調帶來的不適，應合理設置溫度和濕度，避免冷風直吹，適當活動，增強免疫力。

長期的吹空調，勢必會導致機體在過冷或過熱的氣候下過活，影響到本身的身體機能，至于所有的不適，應該是要感冒的癥狀，也可能是所謂的空調病。盡量還是自己慢慢適應環境，不要長期吹空調，多飲水、多食水果，能增強抵抗力，利于病情的好轉。

根據你目前描述的這種情況。如果跟外界溫度。差距加大在這種情況的時候就有可能會出現頭痛頭暈全身乏力等現象。突然發生溫度突然變化。有可能會導致血管強烈收縮和舒張在這種情況的時候就會導致身體不適，所以我們使用空調的時候溫度一定不要調得很高盡量縮小跟外界的溫度差距。。