腳指甲長到肉里，醫學上稱為嵌甲，可能由修剪不當、穿鞋過緊、指甲畸形、外傷、感染等因素引起。處理方法包括日常護理、修剪指甲、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1. 修剪不當：指甲修剪過短或形狀不合適，容易導致指甲往肉里生長。應正確修剪指甲，剪成平直形狀，留出適當長度。 2. 穿鞋過緊：長期穿尖頭或過緊的鞋子，擠壓腳趾，增加嵌甲風險。要選擇寬松舒適的鞋子。 3. 指甲畸形：天生指甲形狀異?；蛞蚣膊е轮讣鬃冃?。可通過矯正器或手術矯正。 4. 外傷：腳趾受到碰撞、擠壓等外傷，可能引發嵌甲。注意保護腳趾，避免受傷。 5. 感染：嵌甲后若發生感染，會加重癥狀。需使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等。 總之，出現腳指甲長到肉里的情況，要及時采取正確的處理方法。如果癥狀嚴重或自行處理無效，應前往正規醫院的皮膚科或外科就診。

目前有效的治療甲溝炎的方法是把趾甲邊緣切除一小條，然后把甲根生發層進行處理，使趾甲邊緣不再有新的趾甲長出，以達到徹底根治嵌甲的目的。這個手術時間短、恢復時間短、創傷小、術后病人痛苦少、術后不影響洗澡、不影響洗腳。