20 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未完全閉合，還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。 2. 遺傳因素：父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 3. 營養狀況：保證充足的蛋白質、鈣、維生素等營養攝入，有助于身高增長。 4. 運動情況：經常進行跳繩、籃球等跳躍運動，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：良好且充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于長高。 總之，20 歲能否繼續長高需要綜合多種因素判斷。建議到正規醫院進行骨骺線檢查，以確定是否還有長高的機會。同時，保持良好的生活習慣，為身高增長創造有利條件。

你好！身高是有一定的遺傳因素的，但可以通過注射生長因子來使身體增高或者是中藥調理!

你好按年齡來說，20歲正是青春發育期，當然可以長了。此時要營養更上，多補充鈣，適當曬太陽以促進鈣吸收。不用擔心會長的。