臉上長痘且油光多可能與多種因素有關，如內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致長痘。可通過調整生活方式和必要時的藥物治療來改善。 2.不良飲食：高糖、高脂肪和辛辣食物會加重皮脂分泌，增加長痘風險。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都可能使毛孔堵塞或受損。選擇合適的潔面產品，適度清潔很重要。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，導致皮脂分泌異常。規律作息，保證充足睡眠有助于改善皮膚狀況。 5.精神壓力大：壓力會導致激素紊亂，影響皮膚狀態。學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要消除臉上的痘痘和油光，需要綜合調理。保持良好的生活習慣和心態，如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制。

你好，根據你描述的癥狀我建議你用丁酸氫化可的送乳膏（尤卓爾）曲安奈德益康唑乳膏外用治療。建議你平常應該注意休息，保持合理的、營養均衡的飲食習慣，多食用含維生素的新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

你好，臉上長痘痘是因為油性皮膚引起的，建議注意保持皮膚清潔，也可使用相關功能的護膚品。注意飲食規律，多吃水果和蔬菜，飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，希望對你有幫助。

你好，你這是痤瘡。可以外用維a酸凝膠加上紅霉素治療，對抗雄激素可用螺內酯注意清水洗臉，忌用手擠壓或搔抓粉刺，不要使用油膏類化妝品，禁忌辛辣食物。多吃新鮮蔬菜水果。勞逸適度。