產(chǎn)后兩年出現(xiàn)腳跟、膝蓋、腰和手關(guān)節(jié)疼痛，可能與產(chǎn)后身體未恢復(fù)、著涼、勞累、缺鈣、激素變化等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：生產(chǎn)對(duì)身體造成較大影響，各器官和系統(tǒng)需要時(shí)間復(fù)原。若恢復(fù)不佳，易出現(xiàn)疼痛。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。 2.著涼：產(chǎn)后身體虛弱，若受風(fēng)寒，關(guān)節(jié)易疼痛。注意保暖，尤其關(guān)節(jié)部位。 3.勞累：照顧孩子過(guò)度勞累，加重身體負(fù)擔(dān)。合理安排休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或彎腰。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 5.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響關(guān)節(jié)功能。隨著時(shí)間推移，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀可能會(huì)改善。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些疼痛癥狀，需要綜合調(diào)理。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，根據(jù)你的描述，建議最好檢查一下風(fēng)濕因子，血沉看看，確診病因針對(duì)病因治療