膝蓋骨質增生若吃藥效果不佳，可考慮多種治療方式及調養方法，如物理治療、改變生活習慣、適當鍛煉、合理飲食、使用輔助器具等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、針灸、超聲波等物理療法，促進局部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.改變生活習慣：減少長時間站立、行走和上下樓梯，避免過度負重，減輕膝關節壓力。 3.適當鍛煉：如游泳、騎自行車等非負重運動，增強膝關節周圍肌肉力量，維持關節穩定性。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 5.使用輔助器具：佩戴護膝，提供額外的支撐和保護。 總之，對于膝蓋骨質增生，綜合治療和調養非常重要。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合的治療方案，并長期堅持良好的生活和運動習慣，以緩解癥狀，提高生活質量。

您好，對癥治療防止過勞、防寒保曖，同時骨質增生患者應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。適當的體育鍛煉，注意保持良好的姿勢，骨刺壓迫神經、血管引起功能障礙者，應當及時治療，需要外用{骨質增生舒'寧'貼}搭配{骨質增生舒'寧'液}調理很好，以徹底消除病根。此外骨質增生患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

您好，對于您這樣的骨質增生是膝關節骨關節炎的表現的。是由于您的膝關節骨軟骨磨損引起的，建議您注意減輕膝關節的負荷，不要下蹲，少上下樓梯，控制體重等，同時建議您應用止痛藥物如芬必得口服止痛，應用營養骨軟骨的藥物如鹽酸氨基葡萄糖膠囊等口服治療。

在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝。如果比較嚴重一定要到醫院做治療的。

骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生的治療，建議你服用抗骨質增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，