精子活力低可能由多種因素導致，如不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、精索靜脈曲張、環境因素等。 1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等，都可能影響精子活力。應戒除不良習慣，保持規律作息，適度運動，增強體質。 2.生殖系統疾病：前列腺炎、附睪炎等炎癥可能影響精子質量。需要積極治療炎癥，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛等）。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素減少。可通過補充相應激素進行調節。 4.精索靜脈曲張：影響睪丸血液循環，導致精子活力下降。嚴重時可能需要手術治療。 5.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物污染的環境中。應盡量避免此類不良環境。 精子活力低需要綜合調理和治療，患者要保持良好心態，積極配合醫生治療，同時注意生活中的各個方面，以提高精子活力，增加受孕機會。

患了弱精癥或死精癥后應該在積極用藥的同時注意平時的生活細節，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等還可吃些硫酸鋅糖漿、他莫昔芬片，中藥五子衍宗丸也有幫助。