嚴重的黑眼圈和眼袋多由不良生活習慣、遺傳、衰老、疾病等引起，改善方法包括調整作息、醫美手段等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.不良生活習慣：長期熬夜、用眼過度等會導致，需保持充足睡眠，減少用眼時間。
2.遺傳因素：天生眼部結構特殊，可考慮醫美治療。
3.衰老：皮膚松弛，眼周脂肪堆積，可通過手術去除。
4.疾?。喝缒I臟疾病，需先治療原發病。
5.血液循環不良：多按摩眼周，促進血液循環。
改善黑眼圈和眼袋需要綜合多種方法，必要時尋求專業醫美幫助，同時注意保持良好生活習慣。

黑眼圈和眼袋的產生有先天和后天原因。都可以使用專業產品進行護理改善。多按摩眼部促進眼部的血液循環和新陳代謝，可以直接有效的改善眼袋和黑眼圈現象。后天產生的眼袋黑眼圈和身體病理方面也有一定的關系。黑眼圈要注意內分泌失調婦科方面，嚴重貧血也容易產生黑眼圈明顯。導致假性眼袋的原因很復雜、譬如：腎虛、哭泣、各種眼睛局部感染、食物、藥物或化妝品過敏等原因均可引起眼皮水腫，但以上這些情況，隨著治療和消除病因，眼睛水腫是會消退的?？梢圆捎美錈岱蠹影茨πЧ霰娋怙嬍常喑院S富維他命C的水果，做適量的帶氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈眼袋的形成很有幫助。除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈眼袋。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現的情況。正確的方法是洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕

色素型黑眼圈可考慮利用激光進行治療，激光對色斑的治療效果也較好，你的情況建議到正規醫院找有經驗的醫生面診判斷黑眼圈的類型后再做決定。

你這種情況直接去中醫那里號脈即可。號完脈遵循醫囑治療即可，心情要保持平和，樂觀，不要給自己愛多的壓力，凡是平常心對待。