晚上睡覺老是出汗、多夢且醒后發冷，可能由環境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、心理因素等引起。 1.環境因素：室內溫度過高或蓋的被子過厚，會導致身體過熱出汗，醒后又因熱量散失而感覺冷。改善環境溫度和被子厚度可緩解。 2.生理因素：睡前劇烈運動或進食辛辣、刺激性食物，可能使身體代謝加快，引起出汗多夢。調整生活習慣有助于改善。 3.疾病因素：如患有結核病、甲狀腺功能亢進等，會出現夜間多汗、多夢等癥狀。結核病是由結核分枝桿菌引起的，需要抗結核治療，常用藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致出汗多夢，如抗抑郁藥、退燒藥等。若癥狀嚴重，需咨詢醫生調整用藥。 5.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態可能影響睡眠，導致出汗多夢。通過放松訓練、心理疏導等方式可緩解。 總之，出現晚上睡覺出汗多夢且醒后發冷的情況，需要綜合考慮各種因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您好：您的這種情況屬于是盜汗，可以試試下面的方法來進行調理：方1黃芪20克、粳米50克、白糖適量。將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。功效提示：黃芪味甘，性微溫。具有補氣升陽，固表止汗的作用。方2生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。功效提示：生地黃味甘，性寒，滋陰涼血。烏雞味甘、性平，補虛勞虧損，治消渴，惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。

盜汗在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復