出現掉頭發、腰痛在熬夜時更明顯、耳鳴、容易疲勞、記憶力不好、尿液有透明物體以及心跳每分鐘 83 次等癥狀，可能與多種因素有關，如腎虛、神經衰弱、營養不良、內分泌失調、脊柱疾病等。 1. 腎虛：中醫認為腎主發、主骨生髓，腎虛可能導致頭發脫落、腰膝酸軟、耳鳴等。可通過中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但需在醫生指導下使用。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大容易引起神經衰弱，導致疲勞、記憶力下降等。要注意休息，放松心情，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 3. 營養不良：飲食不均衡可能導致營養缺乏，影響身體機能。應保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡也會引發一系列癥狀。需要保持規律作息，避免熬夜，必要時進行激素檢查和相應治療。 5. 脊柱疾病：腰肌勞損等脊柱問題會引起腰痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷、針灸等物理療法緩解，嚴重時需就醫治療。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，適當運動，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

根據你說的情況，有點像是腎陰虛的癥狀，比如記憶力下降，潮熱盜汗，乏力，脫發等，這些都是腎虛的表現，而且應該是偏于腎陰虛的。吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補，你可以吃點六味地黃丸試試，堅持多吃一段時間，腎虛癥補起來比較慢，堅持3個月左右看看效果。