精子呈水樣且有粘性物質可能由多種原因引起，如性生活頻繁、生殖系統炎癥、精索靜脈曲張、內分泌失調、微量元素缺乏等。 1.性生活頻繁：性生活過于頻繁會導致精液稀薄。應適當控制性生活頻率，給身體足夠的恢復時間。 2.生殖系統炎癥：如精囊炎、前列腺炎等炎癥，會影響精液質量。需要使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等，具體用藥應遵醫囑。 3.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，影響睪丸功能，導致精液異常。輕度可保守治療，嚴重時可能需手術。 4.內分泌失調：激素水平失衡，如雄激素分泌不足。需調整內分泌，可能會用到十一酸睪酮等藥物。 5.微量元素缺乏：鋅、硒等微量元素缺乏也會影響精液。可通過飲食補充或服用補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液。 如果發現精液異常，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動等，有助于改善精液質量。

長期頻繁手淫容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。在不注意衛生情況下還可導致龜頭炎或前列腺炎的發生。嚴重時可導致神經衰弱以及不育.（繼續手淫只會加重病情，建議你戒除手淫，但是疾病已經形成了，還是要考慮及早治療，以免后患?。?

正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。

頻繁射精引起的建議控制頻率加強營養增強體質祝您健康快樂