經常唱歌后聲音嘶啞且喉嚨有痰，可能是用嗓過度、咽喉炎、聲帶小結、聲帶息肉、胃酸反流等原因引起的。 1.用嗓過度：長時間高強度唱歌，導致聲帶疲勞、受損，出現聲音嘶啞和喉嚨不適。應注意休息，避免過度用嗓，適當進行發聲訓練。 2.咽喉炎：咽喉部炎癥刺激，引起聲帶充血、腫脹，分泌物增多。可服用藍芩口服液、金嗓利咽丸、蒲地藍消炎片等藥物，同時多喝水，清淡飲食。 3.聲帶小結：反復用嗓使聲帶受到摩擦，形成小結。輕癥可通過休聲和藥物治療，如黃氏響聲丸。嚴重時可能需要手術。 4.聲帶息肉：聲帶長期受到刺激產生息肉，影響發聲。通常需要手術切除，術后注意聲帶保養。 5.胃酸反流：胃酸反流刺激咽喉部，導致癥狀。需治療胃部疾病，可使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，同時調整飲食和生活習慣。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行喉鏡等相關檢查，明確病因，采取針對性治療。

根據您的描述，可考慮為慢性咽炎引起的。咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理改變性質的不同，分為急性咽炎、急性單純性咽炎、慢性咽炎、慢性單純性咽炎、肥厚性咽炎、萎縮性咽炎、病毒性咽炎、鏈球菌性咽炎、淋菌性咽炎。慢性咽炎以咽部不適，發干、異物感或輕度疼痛、干咳，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。你可以吃點清音丸和羥甲司坦口服液治療，不過本病主要還是進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，多吃一些如廣柑、菠蘿、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。