斑禿是一種常見的非瘢痕性脫發，病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、精神壓力、感染等有關。防止斑禿繼續掉發，可從改善生活習慣、調整飲食、避免刺激、適當治療、心理調節等方面入手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。適度運動，增強體質，但要避免過度勞累。 2.調整飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.避免刺激：減少燙發、染發的頻率，避免使用刺激性強的洗發水。 4.適當治療：外用藥物如米諾地爾溶液，口服藥物如復方甘草酸苷片、養血生發膠囊等，但需遵醫囑使用。 5.心理調節：保持良好的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 總之，斑禿患者要綜合采取多種措施來防止繼續掉發。如果脫發情況持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，接受專業的診斷和治療。

你好，你可以用點補骨脂酊涂抹，再就是可以用食療法的，生姜切片，搓擦脫發處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鐘，使頭皮發熱，連續使用至新發長出為止;辣椒油擦患處，一日數次，可促使毛發再生。