27 歲男性身體虛易感冒怕冷伴鼻炎,如何補?
本人感覺身體比較虛,一年大概要感冒2-3次,平時好像比較怕冷,有點鼻炎,可能是身體免疫力不是很強吧。今年27歲,男,想找點可以補補身體的藥吃,請問像我這種情況,用什么補最好。謝謝。
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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27 歲男性身體虛弱,易感冒、怕冷且有鼻炎,可能是免疫力低下、陽氣不足、氣血虧虛、缺乏鍛煉、生活習慣不良等原因所致。 1. 免疫力低下:人體免疫系統功能減弱,易受病原體侵襲。可通過均衡飲食,攝入富含維生素 C、維生素 D、鋅等營養(yǎng)素的食物,如橙子、獼猴桃、魚肝油、瘦肉等,還可適當補充胸腺肽腸溶片等藥物增強免疫。 2. 陽氣不足:陽氣具有溫煦身體的作用,陽氣虛則怕冷。可多吃溫熱食物,如羊肉、韭菜等,也可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸等。 3. 氣血虧虛:氣血不足會導致身體虛弱。可食用紅棗、桂圓等補氣血食物,或服用八珍丸等藥物。 4. 缺乏鍛煉:長期不運動,身體機能下降。建議每周進行適量有氧運動,如慢跑、游泳等。 5. 生活習慣不良:如長期熬夜、壓力大等。要保持規(guī)律作息,減輕壓力,保證充足睡眠。 總之,身體虛弱需要綜合調理,必要時可前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下進行治療。同時,要保持良好的心態(tài),促進身體恢復。
2024-12-26 04:51
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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多喝水,可以喝點茶,最好就是少喝酒,另外建議你多吃一些蔬菜水果。
2015-11-19 17:21
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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是有關系的,不要長時間保持靜坐,不然對腰椎不好。
2015-11-19 14:35
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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患了口臭,應該注意口腔衛(wèi)生,如果患有胃炎、牙周病、齲齒等應該積極病因治療,不可吸煙喝酒,不可吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。還可口嚼些口香糖。中醫(yī)認為口臭多為腎陰虛損,相火妄動之證。用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗的。
2015-11-19 07:24
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好可能是是胃病和牙周炎,建議你最好做個檢查為好,祝你健康歡迎再來提問
2015-11-19 05:49
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