高血壓是一種常見的慢性病，受多種因素影響，如遺傳、不良生活方式、精神壓力、肥胖、年齡等。對于 35 歲男性服藥 4 天血壓未降，可能是藥物未達最佳效果、用藥不規(guī)范、生活習慣未改善、存在其他疾病、測量不準確等原因。 1. 藥物未達最佳效果：降壓藥通常需要一定時間才能充分發(fā)揮作用，一般 1-2 周左右。 2. 用藥不規(guī)范：未按時按量服藥，影響藥效。 3. 生活習慣未改善：如高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等。 4. 存在其他疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能導致繼發(fā)性高血壓。 5. 測量不準確：測量方法錯誤、測量儀器不準確等。 總之，高血壓患者在治療過程中要有耐心，嚴格遵循醫(yī)囑，改善生活方式。如血壓持續(xù)不降，應及時就醫(yī)，進一步檢查，調(diào)整治療方案。

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī).盡量吃素,像,芹菜.黒木耳.一定要少吃鹽,戒煙戒酒早睡,最晚不要超過10點,避免過分激動,一定要堅持鍛煉堅持按時服藥,定時量血壓,保持良好的心情芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.如上都能做到,高血壓就不可怕啦,祝你早日康復