乳頭內陷可能由多種原因引起，如先天發育不良、內衣不合適、乳頭感染、腫瘤等。自行糾正的方法包括手法牽拉、吸引療法、乳頭矯正器等。 1.手法牽拉：經常用手指輕輕將乳頭向外牽拉，動作要輕柔，每次牽拉數分鐘，長期堅持可能會有改善。 2.吸引療法：可使用吸奶器或注射器等工具，吸出乳頭，保持一段時間。 3.佩戴乳頭矯正器：選擇合適的乳頭矯正器，按照說明正確佩戴。 4.注意內衣選擇：穿著寬松、舒適、棉質的內衣，避免擠壓乳頭。 5.保持乳頭清潔：每天用溫水清洗乳頭，防止感染。 乳頭內陷如果通過自行糾正方法效果不佳，或者伴有疼痛、分泌物等異常情況，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你好！如何糾正乳頭內陷，18歲以上先天及后天形成乳頭凹陷的人群。乳房發育完全后，乳頭內陷，經反復牽拉吸引乳頭無效者應進行乳頭內陷的整復手術。由于不少求醫者是未婚少女，所以在手術前還應該考慮將來哺乳期時輸乳管通暢的問題。尤其對重度乳頭內陷的矯正，徹底的手術往往可能導致輸乳管不同程度的損傷或粘連，并很容易導致哺乳期的乳汁儲留及急性乳腺炎。如何糾正乳頭內陷這個問題，建議慎重手術，或選擇少損傷輸乳管的手術，手術不一定追求完美的效果，以乳頭突出，后期嬰兒能吮吸為標準。

您好，自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。