維 C、B 族維生素片和鐵鋅鈣一般可以一起服用，但需考慮個體差異、藥物相互作用、服用劑量、服用時間以及身體狀況等因素。 1. 個體差異：不同人的身體對營養素的吸收和代謝能力有所不同。有些人可能同時服用沒有問題，而有些人可能會出現不適。 2. 藥物相互作用：雖然它們之間通常沒有嚴重的相互拮抗作用，但仍需關注可能的輕微影響。 3. 服用劑量：應按照推薦劑量服用，過量可能會引起不良反應，如胃腸道不適等。 4. 服用時間：為提高吸收效果，可在飯后服用。 5. 身體狀況：如果本身存在某些疾病，如胃腸道疾病，可能會影響吸收。 總之，維 C、B 族維生素片和鐵鋅鈣在一般情況下可以一起服用，但要注意上述因素。如有疑慮，建議咨詢醫生或藥師。

健康指導：您好：維生素C，B族維片和鐵，鋅，鈣都是人體不可缺少的營養素，如果缺乏是可以一起吃的。因為，營養素的補充是按照實際需求來補充的，缺乏與過量都會影響健康，對健康的危害是一樣的。所以，建議您先去測微量元素，然后對癥補充。

各類維生素與微量元素鐵鋅鈣是可以一起服用的，不會給機體帶來不利的影響的。注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質，多喝溫水。清淡溫軟富有營養的飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品，戒煙。維C，B族維片和鐵鋅鈣是可以一起服用的，不必擔心。