膝蓋上樓梯痛、下樓梯加重但走平路不痛，可能是由于關節磨損、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因引起。 1.關節磨損：隨著年齡增長或過度使用關節，關節軟骨逐漸磨損，導致疼痛。可通過減少負重活動、物理治療等緩解。 2.韌帶損傷：運動不當或外傷可能導致韌帶損傷。輕度損傷以休息、冷敷為主，嚴重時可能需要手術。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術修復。 4.滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥。治療包括休息、抗炎藥物應用等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面慢性損傷。要避免劇烈運動，加強股四頭肌鍛煉。 總之，出現這種癥狀應引起重視，及時就醫檢查，明確病因，采取針對性治療措施。平時要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

你好，你說的情況，就是你劇烈運動引起的滑膜炎。建議你，注意休息，少活動，注意保暖，并服用滑膜炎沖劑及雙氯芬酸鈉緩釋片，如果還是不好的話，建議你關節腔內注射五支玻璃酸鈉。祝你健康。

你好，這種情況一般的情況以有外傷引起的炎癥的刺激的情況，可以引起疼痛腫脹的癥狀的。對于這種情況來說，不知道你用了什么治療方法，一般的治療方法是采用消炎止痛藥物、理療、中藥等治療方法的治療的。必要時需要封閉或手術的治療的。

滑囊炎的治療可以選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。提問者對于答案的評價：

滑膜炎主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。所致。滑膜炎的治療方法藥物治療；治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。積液過多可以一穿刺療法，也可以用推拿治療等。可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆等；少吃肥肉，甜食等。