腰痛五年且有時嚴重還易上火，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、強直性脊柱炎、腎陰虛等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不當，導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，引起腰痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，產生腰痛。癥狀輕者可保守治療，包括臥床休息、牽引等；嚴重者可能需要手術。 3.腎結石：結石在腎臟內移動或阻塞尿路，可引發腰痛，常伴有血尿。較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術取石。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關節，也會導致腰痛，且病情逐漸加重。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 5.腎陰虛：中醫認為腎陰不足，虛火內生，可出現易上火和腰痛。可通過中藥調理，如六味地黃丸等。 總之，長期腰痛且有時嚴重還易上火的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、腎臟 B 超等，以明確病因，采取針對性治療。

你好,這位朋友,建議睡硬板床,加強腰背肌鍛煉.要領是,頭及雙肘關節,雙足支撐,腰部盡量向上弓起,脫離床面.每天可間斷多次練習.腰肌勞損是腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,腰肌勞損會引起腰部兩側的肌肉酸痛不適腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.祝早日康復!

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,治愈比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.