胃脹氣、進食后加重且伴有惡心，可能由飲食不當、胃腸動力不足、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等引起。 1. 飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、紅薯等，或暴飲暴食，導致胃內氣體增多。應調整飲食結構，少食多餐，避免食用易產氣食物。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃內停留時間過長發酵產氣。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，必要時服用多潘立酮等藥物。 3. 胃炎：胃黏膜炎癥刺激，影響消化功能。需注意飲食清淡，避免刺激性食物，遵醫囑使用奧美拉唑等藥物。 4. 胃潰瘍：胃黏膜受損，影響胃的正常功能。除了注意飲食，還可能需要使用黏膜保護劑，如硫糖鋁。 5. 幽門螺桿菌感染：破壞胃黏膜，引發一系列胃部不適。確診后需進行根除治療，常用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 胃脹氣且惡心不適需要綜合調理，包括飲食、運動和藥物治療。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

癥狀：每天早起或者飯前,后,均有打嗝現象,并伴隨氣體噴出,對身體損傷極大,吃不下飯,肉,雞蛋,涼物,米（大米,小米）粥均不能下噎,身體消瘦,精神抑郁,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱.　夏季人們易受暑濕之邪的困擾,存在不同程度的脾胃功能減弱,再過量攝入冷飲及冰鎮水果,胃脹氣等不適就會找上門來.這時,藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇.　　薄荷茶的制作方法非常簡單,取綠茶3克（脾胃虛寒者可用紅茶代替）,干薄荷葉6克（鮮薄荷葉加倍）,用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據個人口味調入蜂蜜適量.　　除了緩解胃脹氣之外,飲用薄荷茶還有諸多益處.例如,薄荷具有疏散風熱的作用,能促進汗腺分泌以增加散熱,從而使人感到涼爽,起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣,號稱“亞洲之香”,平素被口臭困擾的朋友,經常飲用薄荷茶,有助于保持口氣清香.此外,薄荷還有消除疲勞的作用,能讓人平心靜氣,集中精力,更好地投入下午的工作中去.喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品.　　薄荷茶雖好,但并非人人皆宜.動物實驗表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用,因此,近期準備懷孕或已經懷孕的準媽媽們,最好和薄荷茶保持距離.薄荷屬于辛涼解表類藥物,大病初愈,風寒感冒及寒涼體質者最好少用.薄荷發汗耗氣,體虛多汗者也不宜過多飲用.