陰莖勃起不挺不長久但有時正常，這種情況可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響勃起功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響勃起。可適當補充富含鋅、硒等元素的食物。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等均可能導致。需保持規律作息，戒煙限酒，戒除手淫。 4.基礎疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，會影響血管功能，進而影響勃起。要積極治療原發病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適度運動，如慢跑、游泳等增強體質。 如果在家調整后仍無改善，建議及時前往正規醫院男科就診，查明原因，接受專業治療。

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。個人認為象您現在這樣，最好不要用藥物治療，還是應該以增強體質為主，使用藥物一是容易反彈,二是容易產生一些副作用，建議在飲食上多吃點韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎。這樣的情況比較有效的藥物有*和安特爾。另外注意放松心情、規律生活。

可能是陽痿，陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交.引起陽痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻間感情冷漠,或因某些原因產生緊張心情,可導致陽痿.心理性陽痿應以心理咨詢,性教育為主,輔以藥物.

你好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的

你好，你的情況考慮是腎虛引起的癥狀，建議你要注意休息，加強營養，多吃補腎的食物如枸杞桃仁花生瓜子等，建議你服用六味地黃丸