22 歲女生身高能否從 1.61 米長到 1.65 米，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨齡等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，可能有長高的潛力；反之則相對較小。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質對身高增長至關重要。 3.運動：經常進行跳繩、籃球等跳躍類運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.骨齡：通過檢查骨齡，能準確判斷骨骼生長的空間和潛力。 總之，22 歲女生要想長高，需要綜合考慮多種因素。建議先去醫院進行骨齡檢測，評估生長潛力，同時注意保持良好的生活習慣。

您好，這個年齡的女性基本上沒有再長高的可能了，因為骨骺閉合了，女性骨骺閉合的年齡一般在十六七歲，比男性要早，骨骺一旦閉合，就標志著骨骼發育成熟和結束，這樣就不會再長了。所有號稱能增高的藥物，一般都是保健品，補充生長發育所需要的營養，如果你正處在發育期，補充了營養后，可以促進發育長高。如果本身已經發育結束，骨骺線已經閉合，那么沒有任何藥物能讓你增高。

我想長高不知能不能?我21歲了.現在只有152

多數是長不高了,不過也不一定的.

你好這種情況長高的幅度不大了,建議上醫院做個骨骺線的檢查確診是否閉合,通過增高運動,充足的營養等增高