得了大三陽，在日常生活中需要注意飲食、作息、運動、情緒、定期復查等方面。 1.飲食：保持營養均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、優質蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪食物，嚴禁飲酒。 2.作息：規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 4.情緒：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5.定期復查：遵醫囑定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等，以便及時了解病情變化。 6.預防傳染：注意個人衛生，牙刷、毛巾等生活用品單獨使用，避免與他人共用可能導致血液傳播的物品。 總之，大三陽患者要重視日常的自我管理，積極配合醫生的治療和復查，以控制病情，提高生活質量。

你好，得了大三陽之后首先要調整好自己的心態，要保持良好的心情。其次要注意多休息，不能過度勞累，每天保證充足的睡眠時間。其三要注意飲食結構的改善，可以多吃水果和蔬菜。

你好，補充適量的維生素和礦物質：維生素對肝細胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。維生素常作為慢性肝炎的輔助治療藥物。補充維生素主要以食物補充為主，在攝入不足的情況下適量補充維生素制劑還是有益的。

你好，大三陽具有較強的傳染性，在飲食過程中要增加抵抗力，多吃高蛋白高維生素食品。平時多注意體育鍛煉，保持心情愉悅，不生氣，不抽煙，不喝酒。及時去正規醫院定期檢查，控制疾病發展