陳舊胯骨錯位多年未治，出現腿短、疼痛，若不手術，可從改善生活習慣、適當鍛煉、物理治療、藥物治療及定期復查等方面進行應對。 1.改善生活習慣：避免長時間站立或行走，減少髖關節負重，注意保暖，避免受寒。 2.適當鍛煉：進行一些溫和的伸展運動，如髖關節的屈伸、旋轉等，但要避免劇烈運動。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；服用營養關節軟骨的藥物如氨基葡萄糖；也可在醫生指導下使用一些活血化瘀的中成藥，如舒筋活血片。 5.定期復查：定期到醫院進行檢查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，對于陳舊胯骨錯位導致的腿短和疼痛，雖然不選擇手術，但通過上述綜合措施，能在一定程度上緩解癥狀，提高生活質量。但需注意，任何治療都應在醫生的指導下進行。

平時不要過分勞累，如果疼痛不很厲害，最好不要服藥治療，如果疼痛的比較厲害，可以口服活血化瘀的中成藥，或者雙氯芬酸鈉和芬必得，理療、針灸等