13 歲女孩身高不理想，家長關心豆?jié){和牛奶的含鈣量及最佳飲用時間。影響孩子身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。豆?jié){和牛奶在營養(yǎng)成分上各有特點，飲用時間也因個體差異有所不同。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能需要更加注重后天因素來促進身高增長。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要。除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素 D 等也不可或缺。牛奶的鈣含量相對較高，且富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素 D。豆?jié){含有植物蛋白、大豆異黃酮等，但鈣含量一般低于牛奶。 3. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進骨骼生長。建議孩子每天保證 8-10 小時的睡眠時間。 4. 運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。如有疑慮，應及時就醫(yī)檢查。 總之，對于 13 歲身高不足 1.50 米的女孩，單純依靠喝豆?jié){或牛奶來長高是不夠的，需要綜合考慮多種因素。家長應關注孩子的飲食、睡眠、運動等，必要時尋求醫(yī)生幫助。

你好孩子的身高首先和父母的遺傳因素關系很大其次就是營養(yǎng)的吸收以及鈣質(zhì)的缺乏問題最后是身體的生長因子和生長因子結合蛋白含量有關如果孩子爸爸的身高超過170厘米媽媽的身高超過160厘米那么孩子的身高應該是會超過媽媽的身高的從孩子現(xiàn)在的情況看你先給孩子檢查一個微量元素含量和生長因子含量然后如果缺鈣就可以采用早上喝豆?jié){睡前喝牛奶的方法如果生長因子含量低就和醫(yī)生商議補充生長因子

病情分析：你好！孩子的身高首先和父母的遺傳因素關系很大其次就是營養(yǎng)的吸收以及鈣質(zhì)的缺乏問題最后是身體的生長因子和生長因子結合蛋白含量有關。如果孩子爸爸的身高超過170厘米媽媽的身高超過160厘米那么孩子的身高應該是會超過媽媽的身高的。從孩子現(xiàn)在的情況看你先給孩子檢查一個微量元素含量和生長因子含量然后如果缺鈣就可以采用早上喝豆?jié){睡前喝牛奶的方法。如果生長因子含量低就和醫(yī)生商議補充生長因子。

您好牛奶的含鈣高但是豆?jié){的易吸收都是補鈣和蛋白質(zhì)的好食品喝豆?jié){最好不宜空腹喝豆?jié){喝豆?jié){的正確方法是應與含碳水化合物、淀粉多的食品如餅干、饅頭、面包等共食或在早飯后1～2小時飲服這樣豆?jié){便能在胃中與胃液發(fā)生比較充分的酶解作用并可以使飲食平衡有利于消化吸收有利于充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的營養(yǎng)效果使營養(yǎng)素完全被人體吸收從而有利于人體健康

你好孩子的身高首先和父母的遺傳因素關系很大其次就是營養(yǎng)的吸收以及鈣質(zhì)的缺乏問題最后是身體的生長因子和生長因子結合蛋白含量有關。如果孩子爸爸的身高超過170厘米媽媽的身高超過160厘米那么孩子的身高應該是會超過媽媽的身高的從孩子現(xiàn)在的情況看你先給孩子檢查一個微量元素含量和生長因子含量然后如果缺鈣就可以采用早上喝豆?jié){睡前喝牛奶的方法如果生長因子含量低就和醫(yī)生商議補充生長因子。