長期熬夜導致頭暈和記憶力下降，可能是由睡眠不足、神經衰弱、頸椎病、貧血、腦血管疾病等引起。需要綜合調理和治療。 1. 睡眠不足：長期熬夜打亂了生物鐘，大腦和身體得不到充分休息。應調整作息，保證每天充足睡眠。 2. 神經衰弱：長期的精神緊張和壓力容易導致神經衰弱。可通過心理調節，如放松訓練、冥想等改善。 3. 頸椎病：長時間對著電腦工作，頸椎受累。要注意頸部姿勢，適當活動，必要時進行物理治療。 4. 貧血：飲食不均衡或其他原因導致的貧血，會影響大腦供氧。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，嚴重時可能需要藥物治療，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 5. 腦血管疾病：如腦動脈硬化等。要控制血壓、血脂，必要時服用改善腦循環的藥物，如尼莫地平、銀杏葉片等。 總之，長期熬夜出現頭暈和記憶力下降需要引起重視。調整生活方式是基礎，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好,電腦不能用久了,一次用的時間不能太長在電腦前呆一段時間,就要休息.不能天天在電腦邊.控制電腦的使用時間.頭暈在不感冒時,服用些補藥,效果好

這位朋友你好，出現記憶力減退的表現可能跟頸椎有關系的，經常坐在電腦前面而不活動，頸椎會保持在一個位置，如果不是正確的位置，就有可能引起頸椎小關節的錯位而引起壓迫的表現，頭暈，記憶力減退則有可能是頸椎壓迫以后引起腦部供血的不好引起來的。

這位朋友你好，出現記憶力減退的表現可能跟頸椎有關系的，經常坐在電腦前面而不活動，頸椎會保持在一個位置，如果不是正確的位置，就有可能引起頸椎小關節的錯位而引起壓迫的表現，頭暈，記憶力減退則有可能是頸椎壓迫以后引起腦部供血的不好引起來的。當然以上只是一個推測，建議到醫院拍一個頸椎的X線片來確定一下.

頭暈與宮頸糜爛沒有關系，需要考慮疲勞或者不規律的工作習慣引起的可能，建議對癥治療宮頸糜爛的同時注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。避免疲勞或者勞累等繼續工作等，必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。