頻繁手淫 10 年可能會對身心健康產生多種影響，如性功能障礙、生殖系統炎癥、心理問題、身體虛弱、影響精神狀態等。 1. 性功能障礙：長期頻繁手淫可能導致勃起功能障礙、早泄等問題。陰莖的勃起和持久度可能受到影響，影響性生活質量。 2. 生殖系統炎癥：容易引發前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 3. 心理問題：可能產生焦慮、抑郁、自責等不良情緒，影響自信心和社交能力。 4. 身體虛弱：過度手淫會消耗體力和精力，導致身體疲勞、乏力、免疫力下降。 5. 影響精神狀態：注意力不集中、記憶力減退，影響工作和學習效率。 總之，長期頻繁手淫對身心健康有諸多不利影響。建議盡快控制或戒除手淫，保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。如果已經出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診，醫生會根據具體情況進行診斷和治療。一般可能會用到金鎖固精丸、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等藥物，但用藥需遵醫囑。

手淫的行為一定要及時戒除。象您的癥狀，考慮要進行藥物調理的，最好是去看下中醫，如果不方便，推薦您服用一個療程的益腎靈，看看效果怎么樣，另外，平時要規律生活作息，用藥期間不要頻繁的過性生活。