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33 歲男性長期腰痛原因及應對措施

2024-12-25 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

性別：男年齡：33本人33歲，結婚才3年，長期在外工作，3個月左右才回家休息一周，從去年11月份到現在一直腰痛，不管是坐、臥、站、蹲等都比較痛，小便有時比較偏黃，吃消化正常，稍微干點體力活就痛。不知道怎么回事，請專家指教.身體其他正常，無過往病史。補充問題1：(2011-02-1015:05:59)我長期從事鐵路信號技術工作，工作很辛苦，有時長期加班1個月每天到晚上12點，早上6點就起來哦。并且長期坐在電腦前做資料，平時鍛煉很少。上個月9號回來后，我現在每天早上堅持跑步鍛煉，但是腰還是一直痛，稍微把腰往下低下就痛，比較難受。結婚后還沒有生兒子，心里很擔心這樣的身體對孕育下一代都會產生影響哦

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史東岳

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33 歲男性長期腰痛，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、久坐不良姿勢、過度勞累等有關。 1. 腰肌勞損：長期體力勞動或不良姿勢易導致腰部肌肉損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經引起腰痛。需臥床休息，配合牽引、理療。藥物如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 泌尿系統疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，炎癥或結石刺激可致腰痛。需完善檢查，明確診斷。若為結石，小結石可多喝水自行排出，大結石可能需手術。 4. 久坐不良姿勢：長期保持同一姿勢，腰部肌肉緊張。應定時活動，糾正姿勢。 5. 過度勞累：工作強度大，身體得不到充分休息。注意勞逸結合，保證充足睡眠。總之，長期腰痛原因多樣，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、泌尿系統超聲等，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免劇烈運動和重體力勞動。
2024-12-26 03:29

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