鼻子發紅發熱且長痘持續三年，日常生活中要注意皮膚清潔、飲食調整、作息規律、情緒管理、避免刺激等。 1.皮膚清潔：每日用溫水輕柔清潔鼻部皮膚，避免使用刺激性強的潔面產品。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 3.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌平衡。 4.情緒管理：保持良好心態，減輕精神壓力，避免焦慮和緊張。 5.避免刺激：避免長時間暴露在陽光下，不隨意擠壓痘痘，不濫用化妝品。 6.環境適宜：保持居住和工作環境的清潔，避免接觸過敏原和污染物。 7.適度運動：促進新陳代謝，增強身體抵抗力。 總之，通過長期堅持這些良好的生活習慣，有助于改善鼻部的狀況。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你的情況多是考慮是屬于典型的內火旺盛引起的上火的表現你的情況可以考慮使用金黃膏或是加上口服使用牛黃解毒片進行口服治療一下就是可以的