患者你好，你的癥狀有焦慮癥的病癥，這樣得病，靠自己恢復是很困難的，你應該一發現自己異樣就來醫院咨詢的，你如果來醫院掛號的好，就掛精神心理科，你的病癥和所有的情況，都說明了你是精神壓力或者心理壓力某方面過大，而引起的各種不良情緒和抵抗心理。從而讓自己在思想方面痛苦。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

　　您好，這種情況建議您可以通過中醫的方法來進行治療，并且在生活中還可以進行下面的方法來做好自我調理的措施。　　1.患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于癥狀的恢復均有很好的幫助。　　2.心理治療，應該讓患者充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此不應有任何精神壓力和心理負擔。　　3.要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治愈的。　　4.學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。　　5.適當應用抗焦慮藥，可以緩解焦慮癥患者的臨床癥狀，減少痛苦。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:你好，要看每個的病情才能下決定，因為每個人的病情是不一樣的所以康復的程度是不一樣的，有的人病情是輕微的并且患病的時間也不長，這樣治愈的可能性就很大，有的人病情嚴重時間長就需要長期的護理與治療才能夠康復。焦慮治療:治療焦慮的方法有藥物治療，也有心理治療。認知行為心理治療是治療抑郁效果比較顯著的一種心理治療方法。當然，心理治療也有其適應癥，需要根據病人、病情、醫生的不同情況才能實施相應的治療方法。建議:感覺被煩惱包圍的時候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進行一些力所能及的運動項目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅持1-2個小時，就可以排解陰霾的心情。"

你好：這種情況有焦慮癥的傾向，可以到醫院掛號心理科進行檢查治療

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:你好，焦慮癥，可以說是當代社會人的公敵，尤其是對那些社會中堅力量的人來說，白領一族更是難逃焦慮癥的困擾。焦慮癥的危害是很大的，如果不及時治療會危害到身心健康。所以如果發現自己有焦慮癥的苗頭，請及時到正規醫院尋醫問診。焦慮治療:自我排解焦慮的一個良好方法即觀看搞笑節目，使心情在短時間內好轉，也可去做一些自己喜歡的運動，提高植物神經系統功能，改善人的精神狀態，或聽聽較為愉快的音樂，從自己的喜好出發，找到快樂的源泉，做一些感興趣的事，既能轉移注意力，也能有效緩解負面情緒。建議:不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意""制怒""，不要輕易發脾氣。"

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。心理障礙幾乎是人人都可能遇到，如失戀、落榜、人際關系沖突造成的情緒波動、失調，一段時間內不良心境造成的興趣減退、生活規律紊亂甚至行為異常、性格偏離等等，這些由于現實問題所引起的情緒障礙，成為心理障礙。像這些問題大多數人往往自我調節或求助父母、親朋、老師等幫助來調節，假如通過這些調節方法仍無效果時，就需要找心理咨詢醫生尋求幫助。