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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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早睡睡不著覺可能由多種原因?qū)е拢缟镧娛д{(diào)、心理壓力大、環(huán)境不適、疾病影響等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2019-03-04 11:03
1.生物鐘失調(diào)：長(zhǎng)期不規(guī)律作息會(huì)打亂生物鐘，應(yīng)逐步調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成固定的睡眠習(xí)慣。
2.心理壓力大：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮，影響睡眠。可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。
3.環(huán)境不適：噪音、光線過強(qiáng)等環(huán)境因素不利于睡眠，要營(yíng)造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。
4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使神經(jīng)興奮，影響睡眠，需治療原發(fā)病。
5.飲食因素：睡前吃過多或過油膩的食物會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，應(yīng)注意睡前飲食。
保持良好的生活習(xí)慣，積極調(diào)整心態(tài)，若長(zhǎng)期無法改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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應(yīng)該屬于正常,需要注意方式并共同溝通即可,必要的時(shí)候需要及時(shí)就診臨床排除炎癥的可能,祝你永遠(yuǎn)健康.
2015-11-19 06:33
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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