22 歲男性骨骼不佳且消瘦、吃不胖，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、疾病影響等所致。 1.遺傳因素：如果家族成員普遍體型偏瘦，可能存在遺傳傾向。 2.消化吸收不良：比如胃腸道疾病，影響食物的消化和營養的吸收。常見的有胃炎、腸炎等。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會使身體代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：過度的運動消耗大量熱量，導致攝入的能量不足以增加體重。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如結核病、腫瘤等，會導致身體消瘦。 總之，導致消瘦的原因多樣。建議先到醫院進行全面檢查，如血常規、甲狀腺功能、血糖等，明確原因后采取相應的措施。平時注意均衡飲食，保證充足睡眠，適當運動。

你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲.2.養成良好的飲食習慣定時定量,少量多餐,細嚼慢咽.3.改變進餐的程序先吃濃度高,營養密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調的食物選擇經適度烹調的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導致食物堅硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的進餐環境,集中精神用餐緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對地消耗較多的熱量.飲食多樣瘦弱的人士在飲食方面,應增加膳食的攝入量,膳食內容應豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.保證睡眠要想增肥,還應保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪.心情愉快還要注意的是個人心理健康.工作中的緊張和壓力,生活中一些小事的想不開,超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等,都會使人愈加削瘦.相反,愉快的心理狀態,和諧的人際關系則有助于增肥.適當運動對于那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利于改善食欲,也能使肌肉強壯,體魄健美,人體的肌肉是“用進廢退”,如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好.一般來說,大運動量運動,短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應忌諱的.

你好這位朋友,保持快樂的心情,適當多吃一些含糖量高的食物

這種情況建議你可以服用一些促進胃動力的藥物，如嗎丁啉，飯前半小時服用您的情況注意飲食規律不要吃辛辣的刺激性的食物再就是注意活動適量，以及配合藥物治療為好祝健康