出去玩累后出現眼睛困澀、頭昏痛，可能是由睡眠不足、低血糖、血壓異常、頸椎問題、貧血等因素引起。 1. 睡眠不足：游玩時作息不規律，睡眠時長和質量無法保證，使得身體和大腦得不到充分休息，易出現上述癥狀。 2. 低血糖：活動量大，能量消耗多，若未及時補充食物，可能導致血糖降低，引起頭暈、乏力、眼睛不適。 3. 血壓異常：勞累可能導致血壓波動，血壓過高或過低都可能影響腦部供血，進而引發頭昏頭痛和眼部不適。 4. 頸椎問題：長時間保持不良姿勢，如低頭看手機等，可能加重頸椎負擔，壓迫神經和血管，影響頭部和眼部供血。 5. 貧血：本身有貧血的情況，活動后身體耗氧增加，會加重缺氧癥狀，導致頭暈、眼睛發澀。 總之，如果經常在游玩勞累后出現這些癥狀，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，查明原因。

你好，考慮是視疲勞癥狀。視疲勞是一種常在用眼后發生的眼部和眼眶周圍的感覺模糊但又確實存在的不適感。可以伴發頭痛等癥狀。適用使滴人工淚液或減充血劑類滴眼液。應合理用眼，不能過于長時間的玩耍。

您的情況從中醫上講屬于氣血虧虛所致。建議您最好先做一個心電圖，排除一下心臟疾患，有沒有心臟供血不足的情況。如果沒有可以去藥店買點黨參、黃芪、白術喝，能起到補氣的作用。

你現在的情況考慮是眼睛疲勞或是有結膜炎導致的你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以多次新鮮的水果和蔬菜，可以用潤舒眼藥水和左氧氟沙星眼藥水交替滴眼進行治療，如果不好建議去醫院做檢查確診病因治