4.5 節腰椎間盤突出的治療和日常注意事項較為復雜，包括保守治療、手術治療、康復訓練、生活習慣調整以及預防復發等方面。 1.保守治療：可采取臥床休息、牽引治療、按摩推拿等方法，緩解腰部肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。 2.手術治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可考慮椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 3.康復訓練：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 4.生活習慣調整：避免久坐、久站，選擇合適的床墊，避免彎腰搬重物。 5.預防復發：注意腰部保暖，定期復查，保持良好的姿勢。 總之，4.5 節腰椎間盤突出的治療需根據具體病情選擇合適的方法，并在日常生活中注意保養，以促進康復和預防復發。

您好，腰間盤突出治療：疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療、牽引等；疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因的關鍵；

腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約占95%。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。建議平時避免長時間的彎腰工作，另外加強肌肉鍛煉：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，如可以經常進行游泳等體育鍛煉等。希望對你有所幫助如果您有出現不適癥狀，請及時到專科醫生處正確分辨身體的疼痛癥狀。避免病情嚴重化及其他不必要地傷害。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動,

您好！腰間盤突出是腰椎間盤的“纖維環破裂”，導致髓核從破裂處突出，并壓迫到旁邊的神經根，造成神經根水腫、粘連，從而產生腰疼，腿麻、坐骨神經痛。所以，纖維環破裂是腰間盤突出反復發作的根源，而傳統療法（服用止痛藥、理療、手術等方式）均不能修復破裂的纖維環。采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！