頸部肩部經常脹痛，且有類似肌肉的增厚凸起，可能是肌肉勞損、脂肪瘤、纖維瘤、頸椎病、局部炎癥等原因引起。推拿可能有一定緩解作用，但不一定能讓其完全變小。 1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度勞累可導致，表現為肌肉緊張、疼痛。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等。 2. 脂肪瘤：常見的良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構成。一般無明顯癥狀，較大時可引起壓迫。較小的無需處理，較大或有癥狀的可手術切除。 3. 纖維瘤：由纖維組織增生形成，質地較硬。多為良性，治療以手術切除為主。 4. 頸椎病：頸椎退變可壓迫神經、血管，導致頸肩部不適。需改善生活習慣，配合牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復康顆粒）等。 5. 局部炎癥：如筋膜炎，多因外傷、感染等引起。治療包括抗炎（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、休息、理療。 出現這種情況，建議先到正規醫院就診，明確診斷后選擇合適的治療方法。不要盲目相信美容院的推拿，以免延誤病情。

推拿可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，但要讓像肌肉狀的東西變小可能不大，最好是去醫院檢查一下明確是什么東西再進行治療，按摩最好也是去專業的醫院進行。

患者經常行推拿按摩，并且在美容院，而非正規的針推科的推拿，手法的不正確，可能會導致一些局部肌肉的僵硬，甚至粗暴的不合理動作會導致骨折。建議你先明確診斷什么原因導致頸肩部脹痛，如果是頸椎病的話建議注意平時生活的姿勢，頭與頸的姿勢，做頸椎操，必要時可以針推理療，但希望您能去正規醫院。

頸肩痛，考慮肌肉痙攣或是頸椎病早期。頸肩部肌肉痙攣有時候會出現“頸部連肩部處有一塊類似于肌肉狀凸起”這種癥狀，通常見于固定姿勢、坐姿不正確、電腦前的工作者，通常熱敷和推拿會有一定的效果，按摩及刮痧都是有促進血液循環的作用，會減輕上述癥狀，經常推拿如果平時還維持以前的不正確姿勢肌肉應該也不會平復，多做運動，熱敷保證正確的坐姿，做些保健操應該可以恢復。如果必要的話可以去醫院拍個頸椎正側雙斜位，除外頸椎病，因為頸椎病可以分四型，不是所有的頸椎病都可以進行按摩的，脊髓型的嚴禁按摩！