15 歲頻繁自慰出現(xiàn)沒(méi)精神、頭暈的情況，可能是由于身體疲勞、心理壓力、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足等原因引起的。 1. 身體疲勞：頻繁自慰會(huì)使身體消耗過(guò)多能量，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)適當(dāng)增加休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 2. 心理壓力：可能會(huì)因?qū)ψ晕啃袨榈膿?dān)憂(yōu)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。要正確認(rèn)識(shí)自慰，減輕心理壓力。 3. 激素失衡：頻繁自慰可能影響激素分泌。可通過(guò)規(guī)律作息，保持良好的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：身體的消耗需要足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜和水果。 5. 睡眠不足：睡眠是身體恢復(fù)的重要時(shí)期。保證每天充足的睡眠，有助于改善精神狀態(tài)。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁自慰對(duì)身體和心理可能產(chǎn)生的不良影響，通過(guò)調(diào)整生活方式和心態(tài)來(lái)改善狀況。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，你的癥狀考慮是頻繁手淫引起的腎虛造成的。頻繁手淫很容易造成生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，長(zhǎng)期以往很容易性功能下降的，嚴(yán)重導(dǎo)致不育！建議戒掉手淫，暫時(shí)服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，別著急，這需要一段時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)的。

經(jīng)常手淫是很容易引起有男科炎癥的情況是需要避免手淫的習(xí)慣，手淫是會(huì)容易導(dǎo)致有致病菌感染或是影響到以后和性功能方面的情況，所以是需要慎重的。可以多看些有益的書(shū)輯

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況了解，你這個(gè)與你擼2次精有一定的關(guān)系我建議你到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，看看到底是什么問(wèn)題，確診后進(jìn)一步治療的哦

主要是氣虛的問(wèn)題導(dǎo)致的長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致肝腎不足首先要戒除手淫再就是朱砂安神丸配合腎氣丸