身體生長緩慢不夠高可能由多種因素導致，如遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、疾病影響等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但后天良好的生活方式也能在一定程度上促進生長。 2.營養狀況：營養不良，尤其是缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，會影響骨骼發育，導致生長緩慢。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或睡眠質量差會影響生長激素分泌，阻礙身高增長。 4.運動情況：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的發育，適當的運動如籃球、跳繩等有助于刺激生長。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，也會導致生長緩慢。 如果發現身高增長異常緩慢，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，并采取相應的措施。平時要注意保持良好的生活習慣，保證充足的營養、優質的睡眠和適量的運動。

身高和多種因素有關，如遺傳因素，營養狀況，健康情況等，建議到醫院測下骨骺線，如果還沒有閉合還是可以繼續長高的建議你保持充足睡眠，適當運動，多吃含鈣蛋白質高的食物，如海米排骨等，多吃新鮮水果蔬菜

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

22周歲左右，因人而異的，長高要多做運動，例如籃球、跳高等。

男生長到22歲就停止長高了，一般的多吃點雜糧長高得快，比如面條，饅頭