左腳足背在重物碾壓傷后出現趾伸肌腱缺損，可能會對走路產生一定影響，鍛煉方法需根據具體情況而定，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練、步態訓練、物理治療等。 1.肌肉力量訓練：通過進行簡單的肌肉收縮練習，如嘗試輕微繃緊受傷部位的肌肉，每次保持數秒，重復多次，以增強肌肉力量。 2.關節活動度訓練：緩慢、輕柔地活動腳趾關節，逐漸增加活動范圍，但避免過度用力和引起疼痛。 3.平衡訓練：單腳站立，逐漸增加站立時間，提高平衡能力。 4.步態訓練：在康復師指導下，模擬正常走路的步態，糾正不良姿勢。 5.物理治療：如熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 肌腱缺損后的恢復需要耐心和堅持，按照科學的方法進行鍛煉，有助于最大程度地恢復功能。但個體差異較大，恢復效果因人而異。

你好，根據描述你問的是外傷的問題，一般外傷后都會引起軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀，傷后24小時內需要冷敷。你好，建議你在傷后24小時內冷敷，口服一些消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。

好，這種情況呢，考慮是由于局部肌肉韌帶損傷的原因引起的，需要積極的治療啊。我建議你這種情況呢，是可以服用三七傷藥片和跌打丸、壯骨關節丸等藥物來進行治療試試的啊，局部涂抹紅花油或者消腫止痛酊是比較有幫助的。

你好，你可以把你的腳步的照片發過來幾張看看的？還有你做的這個腳部的X線片也給我發過來看看啊。這個肌腱的話，估計修復的可能性不大的，你這個創面以后可以考慮進行手術植皮的，其它的就沒有什么特別的處理了啊。

由于被重物碾壓導致足背肌腱損傷。可以服用三七傷藥片和跌打丸、壯骨關節丸等藥物來進行治療，局部涂抹紅花油或者消腫止痛酊，要進行適當的按摩，多鍛煉，慢慢行走，也可以考慮針灸治療。