牙齦上經常出現口腔潰瘍且疼痛明顯，可能是由于飲食不均衡、口腔衛生不佳、免疫力下降、精神壓力大、缺乏某些維生素等原因造成。 1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩食物，或飲食中缺乏維生素 B、C 等，都可能引發口腔潰瘍。應調整飲食結構，多吃新鮮蔬果。 2. 口腔衛生不佳：未能有效清潔口腔，細菌滋生易導致口腔潰瘍。需按時刷牙、使用牙線，并定期洗牙。 3. 免疫力下降：當身體抵抗力減弱時，易受病毒或細菌侵襲，引發口腔潰瘍。要保證充足睡眠，適度運動增強免疫力。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能誘發口腔潰瘍。學會放松，如通過冥想、瑜伽緩解壓力。 5. 缺乏某些維生素：維生素 B12、葉酸等的缺乏可能引起口腔潰瘍。可適當補充復合維生素片。 總之，對于經常發生的口腔潰瘍，要注意綜合調理。如果口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

可以用消毒藥棉蘸2%-4%的碳酸氫鈉（藥店內可以買到）擦洗口腔,擦洗的時候動作要輕,再用1%龍膽紫涂在患處,每天1-2次.還可以取制霉菌素一粒研成末和碳酸氫鈉混均涂搽在患處.如果加上紅糖效果更好!每天幾次防止復發

象您的情況，大多是內熱或者虛火上炎引起的，及時調理，還是很好恢復的。建議你服用銀黃顆粒，黃連上清丸進行治療。平時應該注意多吃蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、水果，多喝水，用筷子蘸一滴蜂蜜涂于口腔潰瘍處,能在2小時內見效，最好是晚睡前涂在患處,含在口中,早晨起床能疼痛減輕許多。

你好！從你的描述來看，你的這種情況需要考慮存在脾胃方面的問題，因為牙齦與胃經相關聯，而脾開竅于口，因此不排除存在脾胃虛弱的可能。另外，從西醫的角度來說，應考慮存在缺乏維生素、微量元素的可能。一、查一查微量元素以明確是否缺乏微量元素，也查一查維生素，看看是否缺乏。二、請當地有經驗的中醫生看看，是否存在脾胃虛弱，如果是，需要用健脾的中藥調理，如歸脾丸、補中益氣丸、香砂六君丸等等。最好是在有經驗的中醫生指導下用中藥調理，不要自行用中藥。