出現(xiàn)白發(fā)多、眼皮浮腫、臉色青白、氣短、記憶力差、腰酸背痛、沒精神、失眠多夢(mèng)、渾身沒勁、手足出汗等癥狀，可能是由氣血不足、腎虛、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良等原因引起。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，身體各臟腑得不到充分滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2. 腎虛：腎為先天之本，腎虛會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟、乏力、失眠多夢(mèng)等。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起睡眠障礙、記憶力下降等?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會(huì)有乏力、浮腫等表現(xiàn)。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 5. 營養(yǎng)不良：身體缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

中醫(yī)認(rèn)為健忘和腎虛是分不開的，你的情況考慮是屬于氣血虧虛、心脾兩虛引起的上述的癥狀，遷延時(shí)間長(zhǎng)都會(huì)引起心腎不交型。建議你服用中藥治療，烏靈膠囊是國家一類新藥，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。注意忌食辛辣食物，保持樂觀心態(tài)。研究表明，肢體活動(dòng)也與認(rèn)知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退，同時(shí)保證充足睡眠、

你好.頭發(fā)變白多與腎氣不足有關(guān).腎氣盛則發(fā)黑濃密.腎氣衰則發(fā)白脫落.建議喝中藥調(diào)養(yǎng).補(bǔ)腎益氣.平時(shí)多吃點(diǎn)增加營養(yǎng)的食品.不要過于勞累.保證睡眠.

你所說的這種情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，與平時(shí)的飲食生活作息心態(tài)有關(guān)。關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。合理飲食，營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。

你說的問題白發(fā)眼皮浮腫等應(yīng)和氣血不足，脾虛，心脾虛肝膽的不足有一定的關(guān)系，應(yīng)注意按時(shí)睡眠不要吃油膩辛辣的食物，可以用中藥的方法養(yǎng)氣血，積極鍛煉身體，可以用中藥的方法歸脾丸等