坐月子期間惡露量少色暗紅且時有時無，可能是正常的生理現象，也可能與子宮復舊不良、宮腔殘留、感染、內分泌失調、營養不良等有關。 1. 子宮復舊不良：產后子宮收縮能力較弱，恢復較慢，可能導致惡露排出不暢。 2. 宮腔殘留：如果分娩時有胎膜、胎盤殘留，會影響惡露的排出。 3. 感染：產褥期發生感染，如子宮內膜炎，會使惡露異常。 4. 內分泌失調：產后體內激素水平變化，可能影響子宮的恢復和惡露排出。 5. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，身體恢復能力差，惡露情況也可能不佳。 如果惡露量少色暗紅且時有時無的情況持續時間較長，或伴有腹痛、發熱等不適，應及時就醫，進行 B 超等檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。產后要注意休息，保證營養均衡，保持良好的衛生習慣。

可以適當進行。產后一定要在家里靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產后3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。從產后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。