膝蓋內側疼痛遇冷加重、走路時間長疼痛，有時膝蓋后面筋痛，可能是由于膝關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等原因引起。 1.膝關節損傷：多因外傷或過度運動導致，損傷后會出現疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、包扎固定為主。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與年齡、肥胖等有關；類風濕關節炎則與自身免疫相關。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以及物理治療。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液。治療包括休息、抽取積液、藥物治療，如塞來昔布等。 4.半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5.韌帶拉傷：運動不當或外力作用可導致。治療以休息、制動、理療為主。 出現膝蓋疼痛應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度勞累和受寒。

膝關節由于長期受涼或是外傷會引起滑囊炎，關節腔積水，或是增生鈣化，都會出現關節的疼痛，活動受限建議可以先去醫院做一個膝關節的片子，要采取相對印的治療方法一般有保守治療和手術治療，在沒有嚴重影響生活時建議采用中醫保守治療的方法如針灸加艾灸，敷中藥加烤電等效果顯著在平時應注意膝關節的保暖，活動要適量