產后 2 個月出現腰疼，腰椎輕度膨隆，能否康復受多種因素影響，如病情程度、治療方式、日常護理、個人體質、產后恢復情況等。 1. 病情程度：輕度膨隆相對較易控制，但如果伴隨神經受壓等嚴重情況，康復難度會增加。 2. 治療方式：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，若效果不佳，可能需要手術干預。 3. 日常護理：避免久站久坐、彎腰負重，注意腰部保暖，適當鍛煉腰部肌肉。 4. 個人體質：體質較好、恢復能力強的，康復可能性大；反之則較難。 5. 產后恢復情況：產后身體各系統恢復良好，有利于腰部癥狀的改善。 總之，通過積極治療和科學護理，大部分患者的癥狀可以得到緩解，但完全康復因人而異。建議在正規醫院接受系統治療，遵循醫生建議，以促進康復。

腰椎間盤膨隆，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤膨隆則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。腰椎間盤膨隆的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因為鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為它會導致重心前移，那么前高后低的負跟鞋，必然強制人體重心后移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。

您好，腰3-骶1椎間盤向椎體緣膨隆，硬膜囊稍受壓應該會引起腰部癥狀或伴有下肢的放射疼。腰3-骶1是指第三腰椎到第一骶椎之間的椎間盤都有膨出。治療1、注意休息，不能負重，減少腰部活動，注意保暖，睡硬板床。2、晚上做腰部熱敷或理療。3、口服消炎鎮疼藥互毆外用膏藥。4、骶管或硬膜外腔藥物注射。5、牽引治療，牽引后臥床休息1周。

你好,腰間盤問題目前最好的辦法是針灸按摩,組號配合牽引治療,可以是膨出的椎間盤恢復.

你好：疼痛時可以服用些止痛藥如芬必得,諾福丁等起到暫時止痛,止痛藥對胃刺激比較大,飯后吃腰椎間盤膨隆的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些現在須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,經常掛單杠,做‘兩頭翹’動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強防止復發.平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結合治療效果不錯最好采取保守治療一段時間,平時注意保養這病很難根治,平時一定要防止復發祝你早日康復