脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。其發病與飲食、運動、代謝、遺傳、藥物等因素相關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療等。 1.飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。控制糖分攝入，避免飲酒。 2.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，還可適當增加力量訓練。 3.代謝：如果存在糖尿病、高血脂等代謝性疾病，要積極治療，控制血糖、血脂水平。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素易患脂肪肝，更需注意生活方式的調整。 5.藥物：在醫生指導下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。但藥物治療應遵循醫囑。 總之，脂肪肝的治療需要患者自身的積極配合和長期堅持。改變不良生活習慣是關鍵，同時定期復查，監測病情變化。

你好，注意飲食宜清淡,不吃肥泔油膩之食品,少吃高膽固醇食物,例如,動物肝臟.多吃新鮮蔬菜和水果.包括蘋果,胡蘿卜,玉米,海帶,大蒜,牡蠣,杏仁,牛奶,蜜橘,茶.