一歲孩子常不吃飯而吃零食，可能是飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、活動(dòng)量不足等原因所致。 1. 飲食習(xí)慣不良：孩子養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣，對(duì)正餐失去興趣。家長應(yīng)控制零食供應(yīng)，規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導(dǎo)致食欲減退。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。 3. 消化不良：腸胃功能弱，食物積滯。可輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，或服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 疾病影響：如感冒、口腔炎癥等，身體不適影響進(jìn)食。需治療原發(fā)疾病，恢復(fù)健康后食欲會(huì)改善。 5. 活動(dòng)量不足：運(yùn)動(dòng)量少，能量消耗低，沒有饑餓感。應(yīng)增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間。 總之，要綜合考慮多方面因素，改善孩子的飲食習(xí)慣和生活方式。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。