產后皮膚干燥粗糙爆皮，春節前如何改善？
2024-12-25 10:53
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平時不愛用化妝品，一般時候都是直接用清水洗洗，化妝品從來沒買過，但是自打生完寶寶，脾氣變得干干的，特粗糙，還爆皮，馬上就過春節了，想好好的打扮一下，可是都不知道從哪下手。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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產后皮膚出現干燥粗糙爆皮的情況，可能與激素變化、水分流失、營養缺乏、護理不當、睡眠不足等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，影響皮膚狀態。可通過合理飲食、適當運動來促進激素平衡。 2.水分流失：哺乳期水分消耗大，若補充不足易致皮膚缺水。要多喝水，保證每天 1500-2000 毫升的攝入量。 3.營養缺乏：產后身體恢復需要大量營養，缺乏維生素 A、E 等會影響皮膚。多吃新鮮蔬果，如胡蘿卜、獼猴桃。 4.護理不當：產后未注重護膚，皮膚易受損。選擇溫和的潔面產品，使用保濕乳液或面霜。 5.睡眠不足：照顧寶寶導致睡眠缺乏，影響皮膚新陳代謝。合理安排時間，盡量保證充足睡眠。 產后皮膚改善需要一定時間，要保持耐心和良好的心態。同時，若皮膚問題嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-25 23:07
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