活動多的時候腿酸軟無力，和你平時活動少鍛煉的少有關系。平時要加強鍛煉，多吃一些含鈣高的食物，高蛋白食物，新鮮蔬菜和水果，補充維生素，提高免疫力。逐漸的增強體質。臉色發(fā)白是氣血虛弱的表現(xiàn)。可以多吃一些補氣血的食物，羊肉，大棗，芹菜，菠菜，豬肝。加強營養(yǎng)。

這種情況主要是平時調理，生活規(guī)律，飲食清淡，少量多餐，藥物可以用雷貝拉唑、葉酸，維生素B6等。

您好；此病要三分治療七分養(yǎng)，平時注意規(guī)律飲食，禁煙酒，禁生冷酸辣食物，不要暴飲暴食，同時看看中醫(yī)，中醫(yī)辨證施治

您好；此病要三分治療七分養(yǎng)，平時注意規(guī)律飲食，禁煙酒，禁生冷酸辣食物

你好，建議注意調養(yǎng)看看　　　　1.飲食調養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。　　2.忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。　　3.平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。　　4.運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。5.保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

你好：最好的治療方法是中醫(yī)辨證治療配合西醫(yī)治療，因為中醫(yī)治療有很好的改善胃粘膜功效（而且西醫(yī)關于根治幽門螺桿菌后對萎縮性胃炎的利弊存在爭議），所以中西醫(yī)結合治療效果很好。因為治療比較麻煩，所以最少需要3月的治療才能有一定的改善，不能過于著急，心情是治療的關鍵，保持好的情緒和適當?shù)腻憻拰Σ∪说目祻秃芎谩Ｆ綍r注意辛辣刺激食品（包括濃茶，咖啡，辣椒，羊肉，狗肉等），油炸食品，過于油膩的食品，燒烤，煙熏等食品盡量少吃或是不吃。飲食規(guī)律，冷熱，饑飽，過酸，過甜食品等都可以導致胃酸的異常分泌，損傷胃粘膜，戒煙酒也是很重要的。