皮膚毛孔粗大且有黑頭，可從清潔、飲食、作息、護膚、運動等方面改善。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.清潔：定期使用溫和的潔面產品，去除皮膚表面的污垢和油脂。
2.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩和甜食，減少油脂分泌。
3.作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。
4.護膚：使用具有收縮毛孔功效的護膚品，如含有水楊酸、金縷梅提取物的產品。
5.運動：適度運動促進新陳代謝，幫助排出體內毒素和多余油脂。
通過以上多方面的綜合調理，可以有效改善毛孔粗大和黑頭問題。

蛋清去黑頭很給力：1.將一片化妝棉大致的剪成適合你鼻子的形狀，浸泡在蛋清里2.潔面后，用熱毛巾敷鼻。可以打開毛孔，更容易將黑頭清除。3.把泡好的化妝棉緊貼在鼻子上。4.接下來是一段漫長的等待，等蛋清干透凝固。約兩個小時的時間，最好不要用吹風機，等蛋清慢慢滲透最好。5.等到你覺得化妝棉夠干夠硬了，先從兩邊撕起到中間時從上往下揭。這個過程一點都不痛。6.觀察化妝棉，發現大片的黑頭被拔出來了！7.清水洗鼻子，會發現有點紅，沒關系、用冷毛巾敷鼻，收縮毛孔，然后拍上點爽膚水。護膚提示：無論用何種方法去黑頭，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，既有助于排出毒素外，也有助于皮膚清潔。清除完黑頭后，一定要用爽膚水敷于鼻子和T字部位，可以收縮毛孔，徹底去黑頭

建議平時注意良好的飲食習慣和規律地作息時間，選用合適的潔面產品，如果面部多油的同時還有脫屑、紅斑等則提示你有“脂溢性皮炎”，如同時還有“痤瘡”則建議先至皮膚專科治療。必要時可進行光子嫩膚或點陣激光以縮小毛孔、淡化色斑、

我一兩個月前也是這樣,經朋友介紹使用章光101(青春美之露)后,好了很多,現在我仍然在用,去買的話要50元