身高 172cm 體重 70 公斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉量等。而能否繼續長高則取決于骨骺線是否閉合以及遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等情況。 1. 體重判斷：通常可通過體質指數（BMI）來衡量。計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。對于身高 172cm（1.72 米），體重 70 公斤的情況，計算得出 BMI 約為 23.73，在正常范圍（18.5 - 23.9）內。但如果腹部、臀部等部位脂肪堆積過多，仍可能存在健康風險。 2. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大。若父母身高較高，子女長高的潛力相對較大；反之則較小。 3. 營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質是骨骼生長的重要保障。 4. 運動鍛煉：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5. 睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠對長高至關重要。 6. 內分泌情況：甲狀腺激素、生長激素等內分泌激素水平正常，有利于身高增長。 綜上所述，僅根據身高和體重難以準確判斷身體是否完全健康及能否繼續長高。建議到醫院進行全面檢查，如骨齡檢測等，以確定骨骺線狀態，同時評估整體健康狀況，并在醫生指導下采取相應措施。

多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

話說到25歲都有長高的事屢見不鮮

健康指導：根據您的描述，建議注意飲食調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠。進食含鈣豐富的食物。

健康指導：你好:身高與遺傳和營養有關建議你到醫院做個檢查看看還能不能長高，還有就是建議你平時養成良好的飲食習慣平時不要偏食挑食平時飲食要均衡葷素搭配要合理，平時不要熬夜保證睡眠充足每天堅持運動來增強體質