這種現象可能是心理認知方面的偏差，常見原因包括心理壓力、強迫思維、焦慮情緒、錯誤記憶以及精神障礙等。 1. 心理壓力：當一個人長期處于較大的心理壓力下，可能會出現思維混亂，將無關的事情與自己聯系起來。 2. 強迫思維：這是一種反復出現、難以控制的想法，會讓人把并非自己做的事想象成自己所為。 3. 焦慮情緒：過度焦慮可能導致思維的異常，產生不真實的聯想。 4. 錯誤記憶：大腦的記憶有時會出現偏差，導致將未發生的事誤認為發生過。 5. 精神障礙：如精神分裂癥等嚴重精神疾病，可能出現妄想等癥狀，把不符合實際的事當成真實。 出現這種情況，如果對生活造成了明顯影響，建議及時尋求專業幫助。可以到正規醫院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。

那是因為你有強迫癥，其實你是在壓抑自己。你試試別想這些事情，并且分散精神，去做些別的事情，自己感興趣的否則你閑著，肯定就是老想著了。還有就是，你放松點，可以服食安神補腦液。或者谷維素。另外注意多休息